चिलचिलाती धूप में अक्सर कुछ लोगों को नाक से खून बहने की शिकायत होती है। इसे नकसीर भी कहा जाता है। यह मौसम के अनुसार शरीर में अधिक गर्मी बढ़ने से भी हो सकता है और कुछ लेगों को अधिक गर्म पदार्थ का सेवन करने से भी। पेश है नकसीर से निपटने के घरेलू उपचार:
1. प्याज को काटकर नाक के पास रखें और सूंघे।
2. काली मिटी पर पानी छिड़ककर इसकी खुशबू सूंघें।
3. रूई के फाए को सफ़ेद सिरका में भिगोकर उस नथुने में रखें, जिससे खून बह रहा हो |
4. जब तक नाक से खून बह रहा हो तो कुर्सी पर बिना टेक लिए बैठ जाएं नाक की बजाए मुंह से सांस लें।
5. सिर को आगे की ओर झुकाए न कि पीछे की ओर।
6. ठंडे पानी में भीगे हुए रूई के फाए को नाक पर रखें। रूई के छोटे-छोटे फायों को पानी में भिगोकर फ्रीजर में रख लें। इनसे सिकाई करें।
- किसी भी प्रकार के धूम्रपान (एक्टिव या पैसिव दोंनो) से बचे।
- साफ हरे धनिए की पत्तियों के रस की कुछ बूंदे नाक में डाल लें।
7. इन उपायों के अलावा सि पर ठंडे पानी की पट्टी रखने से भी राहत मिलेगी।
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